Viele Tipps, die gegeben werden, eignen sich weniger für Ein-Eltern-Familien/Alleinerziehende. Zum Beispiel, wenn es um das Thema Mental Load geht: Mental Load möglichst partnerschaftlich aufteilen ist echt schwer, wenn du alleine davorstehst und dir zusätzlich noch Gedanken um die Finanzen (Financial Load) machen darfst. Aus dem Grund haben wir uns nochmal umgeschaut, um auch einen bunten Blumenstrauß von unterschiedlichen Medientipps für Ein-Eltern-Familien/Alleinerziehende zusammen zu stellen:
Buch: Die kleinste Familie der Welt
Das Buch der alleinerziehenden Literatur- und Reisejournalistin Bernadette Conrad ist keines der klassischen Lebensratgeber für Alleinerziehende. Basierend auf dem kleinsten gemeinsamen Nenner, dem Umstand alleinerziehend zu sein, bietet es unterschiedliche Einblicke in das Leben von anderen und lädt ein, ihre Geschichten und Gedanken zu teilen. Ein Buch für Alleinerziehende, die in einen gedanklichen Austausch gehen möchten, aber auch eine gute Lektüre für „Nicht Alleinerziehende“.
Blog: Solomütter
Der Blog www.solomuetter.de bezeichnet sich als digitales Zuhause für Single Mütter. Beiträge schreiben hier sowohl die Gründerin Sara Buschmann, als auch bekannte Stimmen aus der Alleinerziehenden-Community wie Christine Finke oder die Journalistin Anne Dittmann. In Interviews mit weiteren Frauen werden Fragen beantwortet wie „Wie verabschiede ich mich vom ‚Traum der Familie‘?“ oder „Wie kann ich nach einer Trennung verzeihen?“. Eigentlich wollten wir dir auch Podcasts und weitere Blogs empfehlen, aber die Solomütter haben so eine umfassende Aufstellung, dass wir einfach darauf verweisen: Link-Empfehlungen (solomuetter.de). Die Solomütter sind übrigens auch bei Instagram (@solomuetter) aktiv.
Instagram Account: One-Mom-Show (@onemomshow_offiziell)
Ein Instagram-Account, der leider seit kurzem nicht mehr weiter bespielt wird, den du dir aber trotzdem noch weiter anschauen kannst, ist die One-Mom-Show des RBB. Es bezeichnet sich auch als Community für Alleinerziehende Mütter. Jara Arfi ist die Hostin des Kanals und viele bekannte Personen wie Mareice Kaiser und Aileen Puhlmann haben regelmäßig dort berichtet, z. B. über „Versagensängste“, „So kannst du deiner Alleinerziehenden Freundin in Quarantäne helfen“ oder „Der Kreislauf des schlechten Gewissens“ geschrieben.
Optisch schön aufbereitet und mit tollen Informationen finden wir es schade, dass der Kanal nun nicht weiter bespielt wird. Dennoch: Die vielen Informationen sind echte Impulse für Alleinerziehende als auch für das Umfeld.
Broschüre: VAMV
Aber manchmal benötigst du vielleicht doch mehr als Unterhaltung und doch den einen oder anderen Ratschlag. Aus dem Grund möchten wir noch auf die sehr umfangreiche und gute Broschüre des Verbands der alleinerziehenden Mütter und Väter verweisen. Wenn du Fragen hast, schau da einfach mal rein. Die Broschüre findest du digital als PDF auf der Seite des BMFSFJ.
Wenn du dich mit anderen Alleinerziehenden im Kreis Pinneberg austauschen möchtest, legen wir dir unseren Online-Treff für alleinerziehende Mütter ans Herz. Näheres dazu findest du hier.
Ein Beitrag von Ute Stöwing, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Schenefeld und Eline Joosten, Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Uetersen.
