In Jeder von uns steckt ein kreativer Geist – er wartet nur darauf einen Raum zu finden, wo er sein darf! Sei es in Bildern, Worten, Gedanken oder…

In Zeiten von Krankheit und Krisen benötigen wir besondere Aufmerksamkeit für uns selbst. Krebsdiagnosen erschüttern unser ganzes System. Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit sind in dieser Zeit besonders wichtig. Diese…

Die Zahlen der Frauen, die Suchtmittel konsumieren, sind in den letzten Jahren auffällig gestiegen. Worin liegen die Ursachen? Warum kompensieren immer mehr Frauen ihre Probleme und Lebenskrisen mit…

In den einfachen rhythmischen Bewegungsabfolgen der Stockkampfkunst können wir unsere Stärke spüren und Qualitäten wie Konzentration und Koordination, Präsenz und Fokus erfahren. Es geht dabei nicht um ein…

Selbstfürsorge ist für Alleinerziehende kein nettes Extra, sondern essenziell, um den Belastungen des Alltags auf Dauer gesundheitlich gewachsen zu sein. Doch wie kann das gelingen ... trotz allem…

Sprechen ist so viel mehr als das Bilden von Worten ... Es ist Ausdruck von Körper- und Selbstbewusstsein. Unter der Anleitung der erfahrenen Diplom Gesangslehrerin/ Atem- und Stimmcoach*,…

Das Beratungsangebot richtet sich an Frauen, die wieder ins Berufsleben zurückkehren möchten, eine Ausbildung in Teilzeit anstreben oder aber von Arbeitslosigkeit bedroht sind. Die Beraterinnen von FRAU &…

Zum internationalen Tag gegen Gewalt an Frauen beteiligen wir uns an der UN-Kampagne „orange the world“: Mit orangfarbenen Laternen und Musik werden wir von der Frauenberatung zur Drostei…

Mit einfachen Selbstbehauptungstechniken und vielseitigen Übungen für eine verbesserte Körperwahrnehmung stärken wir an diesem Tag unsere Ausdruckskraft und erlangen mehr Selbstwirksamkeit. Sozialpädagogin Ronja Plew verwendet in diesem Workshop…

„Was kann ich? Wo will ich hin? Wie erreiche ich dieses Ziel?“ Das sind immer wiederkehrende und ganz zentrale Fragen, mit denen sich Frauen auf ihrem Weg des…

- digitaler Infoabend - Elterngeld und Elternzeit sind oft mit vielen Fragen verbunden: ​ Wo beantrage ich mein Elterngeld?Können mein*e Partner*in und ich gleichzeitig Elterngeld beziehen?Wie lange kann…

In Jeder von uns steckt ein kreativer Geist – er wartet nur darauf einen Raum zu finden, wo er sein darf! Sei es in Bildern, Worten, Gedanken oder…